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¿Qué sabemos exactamente de la osteoporosis? Cuando oimos osteoporosis, rápidamente lo asociamos a un problema de la edad y de las personas mayores, pero.... ¿sabias que?.... La osteoporosis es más común en las mujeres y suele aparecer trás la menopausia, por la disminucion de la cantidad de estrógenos en el organismo, y por otros desajustes hormonales. Pero también es común su aparición en personas con malnutrición , con falta de vitamina D y calcio. Podemos asegurar que el calcio y la vitamina D, van de la mano. Sin la luz del sol, no podemos sintetizar ésta vitamina. Por lo tanto, para mantener un buen nivel de calcio en el organismo, es necesario mantener una buena alimentación y una exposicion moderada a los rayos del sol. El consumo abusivo de tabaco y alcohol y la vida sedentaria son otros componentes que pueden acelerar la aparición de la osteoporosis. Pero ¿qué es exactamente la osteoporosis? Se define como la patología en la que se produce una disminución...

¿Has sentido alguna vez alguno de estos síntomas en los brazos y/o en las manos? alteraciones de la sensibilidad dolor eléctrico con un recorrido claro y que se define como un cordón. ardor y quemazón. hormigueo. parestesias. perdida de fuerza o de reflejos. adormecimiento. ¿Se te duermen las manos o algunos dedos? hinchazón de manos. En ocasiones cometemos el error de asociar todos estos síntomas a un problema local en el lugar donde tenemos el dolor o la sensación "rara" y pensamos que nos encontramos ante una patología del brazo o de la mano.  En un alto porcentaje de casos, ésta sintomatología se asocia a una compresión nerviosa del plexo braquial. El plexo está formado por las ramas anteriores de los nervios espinales. Existen algunas zonas donde el plexo está más en relación con las estructuras adyacentes y estas serán zonas de mayor atrapamiento nervioso. Como por ejemplo, el paso del plexo entre la clavícula y la primera costilla, el paso entr...

¿Qué es un esguince? Es el conjunto de lesiones ligamentosas y capsulares que son producidas a consecuencia de un mecanismo agudo que sobrepasa el límite funcional de la articulación. Según la gravedad del esguince, el ligamento puede romperse o no. El esguince suele afectar a articulaciones que soportan peso, como los tobillos o las rodillas. Una de las lesiones ligamentosas más comunes en la articulación de la rodilla , es el esguince de ligamento lateral interno de la rodilla. Ligamento lateral interno de rodilla Los ligamentos en las rodillas tienen una función clara de estabilizar la articulación, y es por eso ue son muy potentes. El ligamento lateral interno de la rodilla va desde el epicóndilo medial hasta el mensco medial (inserción junto con el semimembranoso) y el borde media de la tibia. Es un ligamento plano que tiene como función evitar el valgo de rodilla, es decir, evitar que la tibia se desplace hacia fuera, abriéndose la rodilla por su parte inte...