Fisioterapia a Domicilio en Madrid | El Fisio en Casa

Hoy comenzamos con una serie de patologías que afectan de manera habitual al colectivo de los corredores. Aunque no son exclusivas de este grupo, un alto porcentaje de deportistas sufren en algún momento de su vida deportiva, alguna de estas patologías, que correctamente tratadas, se superan en un período corto de tiempo y sin secuelas para continuar al mismo nivel deportivo. La primera de todas ellas, por ser una de las más comunes, es la tendinitis rotuliana , también llamada rodilla del saltador, jumper´s knee, entesitis rotuliana o rodilla del futbolista. Recuerdo anatómico En la parte anterior del muslo se encuentra el músculo cuádriceps, que está formado por cuatro vientres musculares (recto femoral, vasto externo, vasto interno y el vasto intermedio) y que tienen una inserción conjunta en el polo superior de la rotula en el llamado tendón del cuádriceps. El tendón, en la parte inferior de la rótula o patela, toma el nombre de tendón rotuliano e inserta en la ti...

¿Qué es la escoliosis? Como vimos en el capítulo dedicado a la columna vertebral, la columna que no tiene ninguna patología, presenta cuatro curvaturas suaves y continuas, que ayudan al organismo a amortiguar y distribuir el peso y le dan movilidad y flexibilidad a la espalda. La escoliosis es una desviación anormal de la columna vertebral, que da una imagen radiográfica de la columna en forma de C o de S. Existen dos tipos fundamentales de escoliosis: -     no estructurada: existe una desviación lateral de la columna, pero las vértebras no se hallan rotadas. Este tipo de escoliosis puede corregirse. Suele ser postural, por malas posturas mantenidas, o compensatoria, como por ejemplo, en el caso de una pierna mas larga que la otra, lo que provoca una compensación de la columna para mantener el cuerpo en la vertical. Se denomina escoliosis funcional o actitud escoliótica. -      Estructurada: la desviación lateral va a...

¿ Que son las hernias discales? Las hernias discales son patologías que afectan al disco intervertebral. ¿Que es el disco intervertebral? Es una estructura que separa las vertebras de la columna vertebral. Está compuesto por un núcleo cuyo componente principal es agua, y por un anillo fibroso que lo rodea. La función del disco es amortiguar las cargas, distribuir el peso al que se ve sometida nuestra columna y estabilizar el movimiento entre las vértebras.   Cuando el disco es jovén, presenta un aspecto hidratado, pero con el paso de los años, se produce una degeneración de las fibras del anillo que rodean al nucleo. Cuando esto ocurre, se produce una protusión discal ,que consiste en un empuje del núcleo hacia las fibras del anillo, produciendo una deformación en este. La hernia discal se produce, cuando el contenido gelatinoso del nucleo rompe las fibras del anillo y se desplaza hacia la raiz nervisosa, pudiendo producir lesiones neurológicas.  ...

¿Sabias que...? La columna que no tiene ninguna patología, presenta cuatro curvaturas suaves y continuas, que ayudan al organismo a amortiguar y distribuir el peso y le dan movilidad y flexibilidad a la espalda. Cuando pasamos muchas horas en malas posturas, o estamos sometidos a situaciones de estres que tensionan y contarcturan nuestros músculos, la columna vertebral deja de ser eficiente a la hora de realizar sus funciones de distribución del peso y de amortiguación, produciendose desequilibrios, que, a corto plazo se traducen en dolores de espalda y cuello, pero que a largo plazo pueden ser responsables de deformaciones como la escoliosis, la hiperlordosis, las protusiones y las hernias discales. A continuación enumeraremos los transtornos más comunes de la espalda, y que iremos viendo en los días posteriores con mayor profundidad, para conocer cómo poder prevenirlos, o en el caso de que aparezcan, cómo aliviarlos o eliminarlos: defensa muscular y espasmo, protu...