¿Sabias que...?
La columna que no tiene ninguna patolog铆a, presenta cuatro curvaturas suaves y continuas, que ayudan al organismo a amortiguar y distribuir el peso y le dan movilidad y flexibilidad a la espalda.
Cuando pasamos muchas horas en malas posturas, o estamos sometidos a situaciones de estres que tensionan y contarcturan nuestros m煤sculos, la columna vertebral deja de ser eficiente a la hora de realizar sus funciones de distribuci贸n del peso y de amortiguaci贸n, produciendose desequilibrios, que, a corto plazo se traducen en dolores de espalda y cuello, pero que a largo plazo pueden ser responsables de deformaciones como la escoliosis, la hiperlordosis, las protusiones y las hernias discales.
A continuaci贸n enumeraremos los transtornos m谩s comunes de la espalda, y que iremos viendo en los d铆as posteriores con mayor profundidad, para conocer c贸mo poder prevenirlos, o en el caso de que aparezcan, c贸mo aliviarlos o eliminarlos: defensa muscular y espasmo, protusi贸n discal, hernia discal, distensi贸n articular, esguince articular, escoliosis, hiperlordosis, rectificaci贸n de la curvatura, osteoartritis.
DEFENSA MUSCULAR Y ESPASMO
Es la primera reacci贸n del cuerpo frente al dolor. Los m煤sculos realizan una contracci贸n defensiva para inmovilizar la zona donde tenemos el dolor.
Cuado est谩 contracci贸n se prolonga en el tiempo, se produce el espasmo
muscular, que adem谩s de ser muy doloroso, debe ser tratado por un
fisioterapeuta para poder eliminarlo mediante la relajaci贸n de los
m煤sculos, y estudiando el problema que ha llevado al organismo a realizar
dicha defensa muscular.
www.elfisioencasa.esEl proximo d铆a hablaremos de las protusiones y las hern铆as discales.