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Mostrando entradas de 2017

Vendaje neuromuscular o kinesiotape

El vendaje neuromuscular es una t茅cnica basada en el poder de autocuraci贸n que posee de manera natural nuestro organismo. As铆 surgi贸 la idea por parte de los creadores, de utilizar para el tratamiento de los m煤sculos, una venda el谩stica, que imitando las propiedades de la piel, activase dicho proceso de autocuraci贸n. Las vendas el谩sticas son aplicadas con distintas t茅cnicas, en funci贸n del objetivo que se desee conseguir, y que se diferencian principalmente en la tensi贸n y en la forma de colocaci贸n de las tiras. Las t茅cnicas pueden combinarse, lo que permite realizar tratamientos que act煤en de manera simult谩nea sobre diferentes estructuras y elementos, obteniendo resultados m谩s 贸ptimos en el tratamiento de lesiones. Estos son algunos de los efectos fisiol贸gicos que se obtienen con la utilizaci贸n de kinesiotape: Activaci贸n de la circulaci贸n sangu铆nea y linf谩tica. Mejora la funci贸n muscular mediante la regulaci贸n del tono muscular. Corr...

Ejercicios para el desequilibrio de rodilla por debilidad del vasto interno

El vasto interno forma parte del grupo muscular del cu谩driceps (crural, recto anterior, vasto interno o medial y vasto externo). Los cuatro m煤sculos se unen a la r贸tula a trav茅s del tend贸n del cu谩driceps. Sin embargo, de los cuatro m煤sculos el vasto medial es el 煤nico que cruza la rodilla, jugando un papel fundamental en la estabilidad de esta articulaci贸n. El vasto interno se activa normalmente cuando la rodilla est谩 flexionada a partir de los 90 grados, que no es un grado de flexi贸n al que se suela llegar, por lo que se suele producir un desequilibrio estructural. En el movimiento de extensi贸n de rodilla, la r贸tula es quien realiza la mayor tracci贸n, excepto en los 煤ltimos  grados que la fuerza la realizan puramente los vastos, especialmente el interno. Una manera f谩cil de diagnosticar si existe debilidad en el vasto interno es hacer saltar a la persona sobre una pierna y si al caer, la pierna se dobla hacia dentro, ser谩 signo de debilidad muscular. ¿Sientes q...