Quienes somos

El fisio en casa es una empresa de fisioterapeutas colegiados con amplia experiencia y formación en las principales patologías.

Prestamos servicio a todos aquellos pacientes que precisen de un fisioterapeuta profesional para el tratamiento de cualquier patología, en su domicilio o lugar de trabajo.

Ofrecemos:

- Fisioterapia general

- Fisioterapia deportiva

- Fisioterapia neurológica

- Fisioterapia para personas   mayores
- Método Rubio para el cólico de lactante.

El objetivo fundamental de El fisio en casa, es mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes, eliminando las causas de su malestar físico, psíquico y emocional.

El fisioterapeuta realizará una valoración, le indicarán el tratamiento más apropiado, y llevará a cabo un programa de rehabilitación para conseguir los mejores resultados en el menor tiempo posible.

 

¿No está seguro de cual es el tratamiento más adecuado para usted? Nuestra plantilla de especialistas le asesorará sobre lo que más se adapta a sus necesidades y le ayudará a acertar en su elección de tratamiento.

Fisioterapia deportiva

Si eres deportista sea cual sea tu nivel, en Elfisioencasa conocemos cuales son tus necesidades.

A nivel preventivo para evitar posibles lesiones, realizamos sesiones de acondicionamiento, estiramiento, tonificación, etc. 

Te preparamos para que te encuentres en perfectas condiciones para tu próxima competición.

Si la lesión ya se ha producido (esguinces, roturas musculares, distensiones, etc), acortamos el tiempo de recuperación con nuestros tratamientos y evitamos que se produzcan posibles recaídas.

Somos especialistas en terapia manual, realizamos masajes descontracturantes y de relajación muscular y utilizamos vendajes funcionales y kinesiotape.

Fisioterapia general

La terapia manual comprende todas aquellas técnicas articulares, musculares y nerviosas para el tratamiento de cualquier patología del sistema musculo-esquelético y nervioso.

• Tratamientos de Columna Vertebral: esguinces cervicales, cervicalgias, dorsalgias, lumbalgias, escoliosis.
• Tratamientos musculotendinosos: contracturas musculares, tendinitis, esguinces, desgarros, fibromiálgias..
• Tratamientos de lesiones deportivas: roturas fibrilares, epicondilitis, esguinces, distensiones, fracturas, desgarros musculares, luxaciones. 
• Tratamientos articulares: artrosis, bursitis, artritis.
• Recuperación funcional del paciente: prótesis de cadera y de rodilla, reeducación de la marcha, equilibrio y coordinación.
• Drenaje linfático manual.

Reducimos los tiempos de recuperación y aliviamos los dolores musculares y articulares que prolongados en el tiempo pueden ser causa de lesiones.

Para ello contamos con especialistas en terapia manual, con amplios conocimientos en técnicas como masaje, movilizaciones, vendajes, kinesiotape, etc.

Fisioterapia neurológica

La fisioterapia neurológica va dirigida a todas aquellas personas que han sufrido algún tipo de lesión del sistema nervioso: Ictus (ACV), Parkinson, ataxia, esclerosis múltiple, etc)

El sistema nervioso es una estructura altamente compleja y tiene la propiedad de crear nuevas conexiones neuronales. Es lo que se denomina neuroplasticidad. La neuroplasticidad  es clave para el tratamientos eficaz de pacientes con daño cerebral, ya sea por el deterioro cognitivo o por un traumatismo.

El objetivo de nuestros tratamientos, es conseguir una mejora en la calidad de vida de los pacientes, disminuir su grado de discapacidad, mejorar su estabilidad, su coordinación y su marcha y en general, conseguir una mejoría en  las actividades de su vida diaria (AVD) .

Y todo ello a través de una correcta valoración y un tratamiento personalizado y profesional.

Póngase en contacto con nosotros y coméntenos su caso o el de su familiar sin ningún compromiso.

Servicio a empresas

En elfisioencasa tenemos claro que un servicio de fisioterapia en las empresas, conlleva enormes beneficios tanto para los trabajadores como para el empresario.

La fisioterapia reporta enormes beneficios tanto a los pacientes como a aquellas empresas que deciden apostar por ofrecer este servicio a sus empleados.

Beneficios para el trabajador:

- eliminación del estres, del malestar físico y psíquico.

- eliminación de contracturas, dolores de espalda, cuello, cabeza.

- reducción de la tensión física, mental y empcional.

- mejora de la flexibilidad.

- eliminación del insomnio.

- mejora de la circulación sanguinea y línfatica.

En definitiva, mejora de las condiciones físicas y de salud de los empleados.

Beneficios para la empresa:

- reducción del absentismo laboral.

- disminución de los costes por bajas laborales.

- aumento de la productividad.

- aumento de la satisfación de los empleados.

- mejora de la imagen de la empresa.

Estas son algunas de las empresas que ya confían en la profesionalidad de  elfisioencasa:

                                           

Fisioterapia para personas mayores

La esperanza de vida cada vez es más alta y lamentablemente la edad va asociada a una disminución de las capacidades físicas.

En El fisio en casa, nuestro principal objetivo es mantener la calidad de vida de las personas mayores, conservando al máximo su independencia.

Para ello podemos llevar a cabo diversas acciones:

• intervención preventiva: para evitar la aparición de posibles lesiones o perdida de la movilidad.

• intervención terapéutica: para eliminar o disminuir los efectos de las lesiones o  de la inmovilidad, cuando estas ya han aparecido. 

Los problemas más comunes a los que suelen enfrentarse nuestros mayores son los provocados por la inmovilidad e inactividad (falta de tono muscular, pérdida de movilidad, desequilibrios y descoordinación...), por caidas (fracturas, prótesis, inestabilidad y miedo) o por enfermedades degenerativas.

  

Cada caso es único y por tanto, cada tratamiento es personalizado.

Llámenos y estudiaremos su caso personalmente.

Latigazo cervical o esguince cervical

¿Qué es el esguince cervical?

El latigazo cervical es una lesión que se prodce por una hiperextensión brusca y repentina de la columna cervical, seguida de una hiperflexión.
El mecanismo más común de producción, es el impacto trasero de un vehículo contra otro.
Al recibir el impacto de un vehiculo por detrás, el asiento empuja hacia delante el torso del conducto. La cabeza se desplaza bruscamente hacia atrás (hiperextensión), una vez que se ha alcanzado la máxima amplitud articular, como mecanismo reflejo para evitar la rotura fractura de partes blandas y de las vértebras, la musculatura se contraé bruscamente y la cabeza empieza a inclinarse hacia delante (hiperflexión, produciendose un mecanismo de "latigazo".

Es por eso, que también se le denomina al esguince cervical como latigazo cervical.

Se produce una lesión de los tejidos blandos del cuello, puesto que el movimiento provoca un exceso de tensión de los músculos y ligamentos del cuello más alla de su rango normal de movimiento. En algunos casos puede provocar fracturas vertebrales.

Grados de la lesión:

1. Grado 0: no hay signos/síntomas ni cervicalgia.
2. Grado I: cervicalgia o rigidez sin signos físicos (no signos clínicos objetivables).
3. Grado II: cervicalgia con pérdida de recorrido articular o puntos dolorosos a la palpación, signos músculo-esqueléticos.
4. Grado III: síntomas de cuello y signos neurológicos, como disminución o ausencia de los reflejos sensitivos profundos, debilidad o déficit sensitivo.
5. Grado IV: síntomas en cuello y fractura o luxación cervical. No se considera un latigazo 
6. cervical. Tratamiento quirúrgico.

Síntomas :

• dolor cervical y pérdida de la movilidad: puede aparecer varias horas después del traumatismo y puede ir incrementándose a medida que pasa el tiempo.
• contracturas e inflamación muscular: en cuello, cabeza, espalda y hombros. Las contracturas musculares pueden extenderse hasta la lumbar.

• cefaleas: su causa suele ser por tensión muscular.
• debilidad muscular: la musculatura del cuello suele quedar especialmente debilitada.
• parestesias u hormigueos en brazos y/o manos: evidencía una compresión nerviosa.

Tratamiento:

Se recomienda iniciar de manera inmediata la rehabilitación. Diversos estudios científicos demuestran los efectos negativos que supone la inmovilización con collarín.
El fisioterapeuta iniciará un programa de rehabilitación en función del grado de lesión y de la fase en la que se encuentre.

Se recomienda:

• movilizaciones activas/pasivas/resistidas: según indique el fisioterapeuta, para recuperar la movilidad articular y potenciar la musculatura debilitada.
• masoterapia de musculatura de espalda y cuello. En algunos casos puede verse alterada la ATM (articulación temporo-mandibular) por su relación directa con las cervicales. En dicho caso, también deberá ser tratada.

 

• aplicación de corrientes tipo TENS, ultrasonido, onda corta y microonda por sus efectos analgésicos, entre otros.
• kinesiotape o vendaje neuromuscular.
• ejercicios pautados y controlados por el fisioterapeuta.
• analgésicos y antiinflamatorios se fuese preciso, pautados por el médico.

El fisio en casa.  Tlf cita:618650995

www.elfisioencasa.es

Dónde llegamos

Distritos de Madrid donde trabajamos:

Arganzuela, Barajas, Carabanchel, Centro, Chamartín, Chamberí, Ciudad Lineal, Fuencarral-El Pardo, Hortaleza, Latina, Moncloa-Aravaca, Moratalaz, Puente de Vallecas, Retiro, Barrio de Salamanca, San Blas, Tetuán, Usera, Vicálvaro, Villa de Vallecas y Villaverde

Cubrimos también un radio de unos 15 Km alrededor de Madrid, estamos también en: Alcobendas, San Sebastian de los Reyes, La Moraleja, Tres Cantos, Coslada, Rivas Vaciamadrid, Pozuelo, Majadahonda, Leganes, Las Rozas, Getafe, Alcorcón, Móstoles,

Ver zonas tratamiento en un mapa más grande

Contacto

Si quieres recibir nuestros servicios contacta con nosotros:

Teléfono: 618 650 995

email: elfisioencasa.es@gmail.com

Tarifas y horarios

TARIFAS FISIOTERAPIA

- Las tarifas de la sesión de fisioterapia a domicilio en Madrid centro son las siguientes:

 ZONA A (Madrid centro):  Arganzuela, Barajas, Carabanchel, Centro, Chamartín, Chamberí, Ciudad Lineal, Fuencarral-El Pardo, Hortaleza, Latina, Moncloa-Aravaca, Moratalaz, Puente de Vallecas, Retiro, Barrio de Salamanca, San Blas, Tetuán, Usera, Vicálvaro, Villa de Vallecas y Villaverde

ZONA B:   Alcobendas, San Sebastian de los Reyes, La Moraleja, Tres Cantos, Coslada, Rivas Vaciamadrid, Pozuelo, Majadahonda, Leganes, Las Rozas, Getafe, Alcorcón, Móstoles,

Precios zona B: 

• Sesión individual 48 euros
• Bono 3 sesiones : 130Euros
• Bono 10 sesiones: 410 euros

                           

*Incluye todo el material necesario para el tratamiento: kinesiotape, vendajes, cremas, electroterapia, etc.
*Los tratamientos son de 45 minutos aproximadamente.

*Consultar tarifas especiales para empresas.

HORARIOS FISIOTERAPIA

Los tratamientos se realizarán, previa cita, de lunes a viernes entre las 9:00 h y las 20:00 h.

Para otros horarios, consultar tarifas especiales.

 

TELEFONO: 618 650 995/ 654121213

TARIFAS Y HORARIOS METODO RUBIO PARA CÓLICO DE LACTANTE

Las tarifas y los horarios para el tratamiento del cólico del lactante con el Metodo Rubio a domicilio en Madrid centro son:

50 EUROS/SESIÓN

DE LUNES A VIERNES DE 9:30 A 14 HORAS

*Para otras zonas de Madrid, consultar tarifas

Ejercicios trás latigazo o esguince cervical

Trás sufrir un latigazo cervical y acudir a nuestro traumatólogo para que descarte a través de radiografias, alguna fractura, debe acudirse a un fisioterapeuta, que realizará:

•  movilizaciones activas/pasivas/resistidas: según indique el fisioterapeuta, para recuperar la movilidad articular y potenciar la musculatura debilitada.

• masoterapia de musculatura de espalda y cuello. En algunos casos puede verse alterada la ATM (articulación temporo-mandibular) por su relación directa con las cervicales. En dicho caso, también deberá ser tratada.

 

• aplicación de corrientes tipo TENS, ultrasonido, onda corta y microonda por sus efectos analgésicos, entre otros.
• kinesiotape o vendaje neuromuscular.
• ejercicios pautados y controlados por el fisioterapeuta.

EJERCICIOS RECOMENDADOS

 MOVILIZACIONES ACTIVAS 

Nos sentamos en una silla y mantenemos durante todos los ejercicios la espalda recta. Los ejercicios deben realizarse de manera muy suave y lenta para que no aparezcan mareos. 

Realizaremos 7 repeticiones hacia cada lado.

Ejercicio de flexo-extensión: intentamos llevar la barbilla hacia el esternón, sólo movilizando el cuello, sin que se mueva el resto de la espalda. Mantenemos 5 segundos la postura y luego llevamos la cabeza hacia atrás.

Ejercicio de rotación cervical: llevamos la barbilla hacia uno de los hombros, mantenemos 5 segundos la postura y luego hacia el otro. Los hombros no deben moverse, el movimiento sale del cuello.

Ejercicios de inclinación lateral: Se inclina la cabeza hacia un lado, como si quisiéramos tocar el hombro con la oreja, sin levantar el hombro. Mantenemos la postura 5 segundos y volvemos lentamente a la posición inicial. Luego repetimos el mismo proceso hacia el otro lado.

ESTIRAMIENTOS
 
Cada estiramiento se realizará 3 veces y se mantendrá la posición 15 segundos.

Estiramiento del trapecio: sentado en una silla. Inclinamos la cabeza hacia el lado contrario al lado a estirar intentando llevar la oreja hacia el hombro (sin mover el hombro) y con la mano contraria realizamos una ligera presión para llevar la cabeza un poco más hacia el hombro. Mantenemos unos segundos.

Estiramiento del angular de la escápula: flexionamos el cuello e intentamos llevar la barbilla hacia el pecho izquierdo. Con la mano izquierda traccionamos ligeramente desde la cabeza hacia el pecho.

 Estiramiento musculatura posterior cuello: llevamos la barbilla hacia el pecho y con las dos manos realizamos una ligera presión de la cabeza hacia abajo.

EJERCICIO DE ELONGACIÓN DEL CUELLO

Nos sentamos en una silla con la espalda recta. Realizamos un movimiento de elongación del cuello metiendo el mentón hacia atrás a la vez que el cuello se estira hacia arriba, como si tuviésemos un hilo atado en la parte superior de la cabeza que nos hiciese crecer.
Realizaremos 10 repeticiones de 15 segundos cada una. 

El fisio en casa.  Tlf cita:618650995

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Latigazo cervical

¿Qué es el esguince cervical?

El latigazo cervical es una lesión que se prodce por una hiperextensión brusca y repentina de la columna cervical, seguida de una hiperflexión.
El mecanismo más común de producción, es el impacto trasero de un vehículo contra otro.
Al recibir el impacto de un vehiculo por detrás, el asiento empuja hacia delante el torso del conducto. La cabeza se desplaza bruscamente hacia atrás (hiperextensión), una vez que se ha alcanzado la máxima amplitud articular, como mecanismo reflejo para evitar la rotura fractura de partes blandas y de las vértebras, la musculatura se contraé bruscamente y la cabeza empieza a inclinarse hacia delante (hiperflexión, produciendose un mecanismo de "latigazo".

Es por eso, que también se le denomina al esguince cervical como latigazo cervical.

Se produce una lesión de los tejidos blandos del cuello, puesto que el movimiento provoca un exceso de tensión de los músculos y ligamentos del cuello más alla de su rango normal de movimiento. En algunos casos puede provocar fracturas vertebrales.

Grados de la lesión:

1. Grado 0: no hay signos/síntomas ni cervicalgia.
2. Grado I: cervicalgia o rigidez sin signos físicos (no signos clínicos objetivables).
3. Grado II: cervicalgia con pérdida de recorrido articular o puntos dolorosos a la palpación, signos músculo-esqueléticos.
4. Grado III: síntomas de cuello y signos neurológicos, como disminución o ausencia de los reflejos sensitivos profundos, debilidad o déficit sensitivo.
5. Grado IV: síntomas en cuello y fractura o luxación cervical. No se considera un latigazo 
6. cervical. Tratamiento quirúrgico.

Síntomas :

• dolor cervical y pérdida de la movilidad: puede aparecer varias horas después del traumatismo y puede ir incrementándose a medida que pasa el tiempo.
• contracturas e inflamación muscular: en cuello, cabeza, espalda y hombros. Las contracturas musculares pueden extenderse hasta la lumbar.

• cefaleas: su causa suele ser por tensión muscular.
• debilidad muscular: la musculatura del cuello suele quedar especialmente debilitada.
• parestesias u hormigueos en brazos y/o manos: evidencía una compresión nerviosa.

Tratamiento:

Se recomienda iniciar de manera inmediata la rehabilitación. Diversos estudios científicos demuestran los efectos negativos que supone la inmovilización con collarín.
El fisioterapeuta iniciará un programa de rehabilitación en función del grado de lesión y de la fase en la que se encuentre.

Se recomienda:

• movilizaciones activas/pasivas/resistidas: según indique el fisioterapeuta, para recuperar la movilidad articular y potenciar la musculatura debilitada.
• masoterapia de musculatura de espalda y cuello. En algunos casos puede verse alterada la ATM (articulación temporo-mandibular) por su relación directa con las cervicales. En dicho caso, también deberá ser tratada.

 

• aplicación de corrientes tipo TENS, ultrasonido, onda corta y microonda por sus efectos analgésicos, entre otros.
• kinesiotape o vendaje neuromuscular.
• ejercicios pautados y controlados por el fisioterapeuta.
• analgésicos y antiinflamatorios se fuese preciso, pautados por el médico.

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Fascitis plantar, pie cavo y espolón calcaneo/ Plantar fasciitis, cavus foot and calcaneus spur

Alrededor del 50% de los pacientes con fascitis plantar tienen espolón calcaneo y un elevado porcentaje presentan un pie cavo.

¿Qué es el espolón calcaneo?

Es una calcificación de la fascia plantar en su inserción, debido a una inflamación crónica. Esta calcificación, parece ser la reacción a la estimulación mecánica de la fascia plantar.

¿Qué es la fascitis plantar?

La fascia plantar sirve para mantener la integridad del arco plantar del pie, a través de la tension que ejerce sobre los extremos de este. Sin esta aponeurosis o fascia, el pie perdería el arqueamiento de su planta y se desplomaria.
La fascitis plantar es una inflamación de este tejido que cursa con dolor agudo.
(ver artículo sobre fascitis plantar)

 

 ¿Qué es un pie cavo?




Es un pie que presenta un arco longitudinal interno superior a la media, lo que provoca que la superficie de apoyo del pie sea mucho menor, cargando todo el peso corporal sobre el talón y la cabeza de los metas.

Existe por tanto, mayor inestabilidad al caminar, lo que hace a estas personas más vulnerables a sufrir esguinces de tobillo, fascitis plantar, etc.

¿Qué relación existe entre el pie cavo y la fascitis plantar?

La fascia en personas que presentan pie cavo, se ve sometida a un exceso de tensión y se pierde de manera parcial o total la capacidad de amortiguación.
Se producen microdesgarros o inflamación de la fascia, produciendose la ya conocida fascitis plantar.

¿Qué relación existe entre el espolón calcaneo y la fascitis plantar?

Ambas patologías comparten causas comunes:

• uso de zapatillas inadecuadas, o excesivamente desgastadas.
• mala pisada del corredor.
• exceso de peso del atleta.
• pie cavo (con exceso de arco plantar) o apoyo que obliga a un trabajo excesivo de la facia.

Pero ¿es el espolón el causante del dolor?.

La respuesta es no. Existen muchos pacientes con espolón calcaneo que no presentan sintomatología. Es decir, es la fascitis la que causa el dolor.

Tratamiento fascitis plantar

• Realización de masaje transveros profundo  o cyriax (por un fisioterapeuta).

• Aplicación de baños de contraste realizando movimientos de flexo-extensión en el agua.

• Relajación de musculatura intrínseca del pie. Masaje profundo y movilización de las articulaciones metacarpofalángicas para descongestionar.
• Aplicación de vendaje neuromuscular o kinesiotape.

• Reposo de la actividad física según el grado de la lesión
• Ejercicios específicos trás la disminución de la inflamación (movilizar con la planta del pie, una pelota, una botella o un rodillo contra el suelo).
• Consultar con un fisioterapeuta para un estudio de la pisada para evitar recaidas.
• Consultar con un entrenador personal que pueda asesorar en técnicas de carrera para modificar el patrón si fuese necesario.

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Plantar fasciitis, cavus foot and calcaneus spur

About 50% of patients with plantar fasciitis have calcaneus spurs and a high percentage have a cavus foot.What is the calcaneus spur?It is a calcification of the plantar fascia at its insertion, due to chronic inflammation. This calcification, seems to be the reaction to mechanical stimulation of the plantar fascia.

What is plantar fasciitis?The plantar fascia serves to maintain the integrity of the plantar arch of the foot, through the tension exerted on the ends of this. Without this aponeurosis or fascia, foot bow lose your plant and would collapse.Plantar fasciitis is an inflammation of the tissue that causes severe pain.(See article on plantar fasciitis)

What is a cavus foot?A foot having an internal longitudinal arch above average, which causes the foot support surface is much smaller, the weight loading on the heel body and the head of the metacarpophalangeal.
 

There is, therefore, greater instability when walking, making these people more vulnerable to ankle sprains, plantar fasciitis, etc..

What is the relationship between cavus foot and plantar fasciitis?The fascia in people with cavus foot, is subjected to excessive stress and lost partially or total buffer capacity.Microtears occur or inflammation of the fascia, producing the familiar plantar fasciitis.What is the relationship between the calcaneus spurs and plantar fasciitis?Both diseases share common causes:

•    inadequate use of slippers or excessively worn.
•    bad tread corridor.
•    overweight athlete.
•    Cavus foot (plantar arch with excess) or support work requiring excessive fascia.

But is the spur causing the pain?.The answer is no. There are many patients who do not have calcanius spur symptoms. The fasciitis is causing the pain.Plantar Fasciitis Treatment

•     Making deep massage or cyriax transveros (by a physiotherapist).
•     Application of contrast baths performing flexion and extension movements in the wate

                                    

•     Relaxation of intrinsic foot muscles. Deep massage and mobilization of the    metacarpophalangeal joints to relieve congestion.
•     Application of Kinesio Taping or kinesiotape.

                                          

•     Rest of physical activity by degree of injury
•     Specific exercises after decreasing inflammation (mobilize the foot, a ball, a bottle or a roll on the floor).
•     Consult a physiotherapist for a study of the tread to avoid relapse.

•     Consult with a personal trainer who can advise on techniques to modify the pattern race if necesary.

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